练手足第四第十九.练足力 (第1/1页)

    练手足第四 第十九.练足力

    凡平时各兵须学趋跑，一气跑得一里，不气喘才好。如古人足囊以沙，渐渐加之。临敌去沙自然轻便。是谓练足之力也。