开法拉利的女上司377 (第6/6页)

“‘喂靶’是练你的反应能力的，比如我现在两只手里都有靶，我不会同时举起来，我会突然举起其中一只，事先我不告诉你是左是右，所以你要迅速反应，然后出拳击中它。这对你瞬间的反应能力很有帮助。”

    曦儿似懂非懂地喔了一声：“这样喔…”

    我看着她笑笑道：“我们先从简单的开始，先打固定靶，等固定靶打熟练了，你再联系移动靶。当然，在拳击中不管作何训练，你都要把你要击打的对象当成假想敌。这样你才会进入一种接近于应激的状态。搏击也是很需要想象力的。呵呵——”

    “好的。师父。那我们开始吧。”曦儿朝我挤挤眼睛笑。

    我举起右手里的拳靶，对曦儿道：“你出前手直拳攻击！记住！动作要规范！正确发力！速度由慢到快！先试试看！——”

    曦儿摆出警戒式，左架，左手左脚在前，出牵手拳攻击我手中的靶“啪”——

    我收住拳靶，看着她道：“好！我现在你的问题，其一，你没有扭腰耸肩这个动作，这样你就打不出有效的距离和力度，其二你出拳时回收动作太慢，将你的漂亮下巴暴露在外，这非常危险！其三你后手出拳时掉了下来，着同样将你那可爱的下巴暴露在外，很容易遭到对手的重拳反击，很容易被一拳KO！——”

    “呀！这么多缺点！——”曦儿看着我，撅撅嘴。

    我笑笑道：“再来！——”

    “啪！——”

    “啪！——啪！——”

    我收住拳靶，笑看着曦儿道：“这几拳打得不错，要始终记住一个重要原则，原则就是随时保护你自己！双手要紧紧护住你的头部和下巴！出拳后马上回收成警戒式！——”

    着我作了几下示范动作——

    “刚才那几拳打得很漂亮！有几分莱拉的气势了！再来！——”我笑看着她道。

    对于新手要多鼓励，骄傲使人落后，但鼓励却使人进步！——

    “莱拉？——”曦儿看着我眨眨眼睛。

    我道：“莱拉是拳王阿里的女儿，也是打拳击的，非常厉害！——”

    曦儿哼声：“那我要成为中国的莱拉！莱拉二号！——”

    我笑看着她道：“你会比莱拉更厉害！——再来！记得双膝略弯，上身微微上下左右晃动！——”

    “为什么要这样？——”曦儿蹙眉看着我。

    我道：“呃——这样吧！你出拳打我！——”

    曦儿啊了一声：“我会打伤你的！——”

    “没事！我牺牲一下嘛！”我笑看着她道。

    “我下不了手！我不想让你受伤！”曦儿。

    我乐了，笑看着她道：“放心吧！你现在恐怕还打不中我的。呵呵——”

    曦儿看着我：“那我打了喔？——”

    我道：“出拳吧。莱拉二号！——”

    曦儿朝我脸上挥出一记前手直拳，动作有些犹豫——

    我道：“再来！出拳要快！把我当成你最恨的那个人！——”

    曦儿喔了一声，再次出拳，这一拳快多了——

    在她的拳击中我面部的瞬间，我扭身一闪，她的拳头击空——

    我恢复警戒式，对她道：“再来！——”

    曦儿出拳，但这次我没有躲闪，她的拳头击中了我的鼻梁——

    她“啊”了一声——

    我笑笑道：“没事没事。你看出区别了么？——”

    “什么区别？——”曦儿看着我眨动着睫毛。

    我道：“第一下你没击中，第二下你击中了我，为什么？——”

    曦儿撅嘴想了想，看着我：“因为第一下你躲开了——”

    “对了！所以你的身体要不停地晃动，如果你一动不动地站在那里，对手很容易就击中你了！而如果你不停地晃动，对手就没那么容易击中你，明白了吗？——”

    曦儿若有所思地喔了一声，笑看着我：“我明白了。师父。”

    我伸手，用手中的靶拍了拍她的头，笑笑道：“悟性很高！你一定会成为莱拉第二的！再来！——”

    被我一赞，曦儿果然更有兴致了——

    “啪！——”

    “啪！——啪！——”

    “啪！——啪！——啪！——”

    曦儿的出拳姿势比较标准，协调性很好，虽然小粉拳没有杀伤力——当然杀伤力是的锻炼是更高的层次了，但她出拳的动作和身法看起来很舒服，大概是练习过搏击cao的缘故吧——

    她上身那件鲜黄色的运动T恤衫很宽松，下摆却比较断，下身又是一条低腰紧身裤，因此，她扭腰耸肩出拳时，下摆就会跟着她的动作向上跳跃，每出一拳，就会露出她雪白平坦的小腹，还有性感的肚脐眼，那腰臀之间的柔美曲线——

    看得我的心是痒痒的——

    更要命的是，她上身那件T恤衫是大圆领的，里面还有一件性感的黑色肩带式内衫，起初我没看见那小内衫，或许是因为她出拳跳跃的动作，宽松的运动T恤衫的大圆领更低后，里面那件小内衫还趁机露了出来——

    拳击时上半身要微微前屈的，正是这个原因，在个头比她高了近一个脑袋的我，很容易就窥见了她领口内的雪白**，还有诱惑人心的**——

    随着出拳的动作，那诱人的胸部还晃动着，尤其是出左右直拳连击时，她的胸部也跟着左右晃动——

    老天！请原谅我分心了！——

    最最让我把持不住的是，经过这一列运动之后，曦儿已经是香汗淋漓，娇喘连连了——

    性感白皙的脖颈里也是汗，顺着往下流，流向**，有两行恰好流向她诱人的**——

    最终我无法自持了，立马叫“停”——

    赶紧蹲了下去——

    曦儿举着一双白色拳套，疑惑地眨动着睫毛——

    她：“怎么了？阳阳——”

    我忙朝她摆手，讪讪一笑道：“腿抽筋了…今天就练习到这里，你也累了…”

    “我不累呀。师父。”曦儿眨巴着睫毛看着我。

    我道：“那你去搞点水来喝吧？——”

    曦儿笑看着我，点头：“好的。师父。”

    着她奔出了健身房——

    我赶紧站起来，低头看了一下自己的裆部“帐篷”还没有收，我快步奔到落地窗前，一把拉开窗帷，对着夜色中远处的璀璨高楼大厦，小声唱费玉清的《一剪梅》——

    以前每次在不恰当的时刻**时，我都用这招，挺灵——